夏風邪ひいていませんか？

このところ、雨が降りそうな曇り空で、8月と思えないくらいの涼しさが続いています。そのせいか、風邪気味の方も。歌のレッスンだと、これが一番心配です。喉に負担の少ない練習方法や、帰ってからのケアなども、一緒にお話しするようにしています。
今日レッスンにいらしたSpringさん。元気なご様子でしたが、一週間ほど咳が続く風邪をひかれていたようです。咳は、あとにひいてしまうので、今日はまずお腹で歌う発声練習をたっぷり。笑い声レッスン、低い声から高い声の発声では、バッチリ声がでました。「歌おう」とがんばりすぎないで、声がでちゃった！くらいが一番自然に声がでるのですが、難しい。力が抜けているときは、感覚があまりないので、覚えにくいからです。だからこそ、経験！何度もやっているうちに、「自然と」できるところを目指すことが練習ですね。足踏みをしながら歌っていただいたところが、とてもソウルフルで素敵な応援歌になっていました。