「うちの子は集中力がない」と思ったときに読む話

「ほら、また手が止まってる。ちゃんと集中して」

お母さんの声が、静かな部屋に響きました。小学3年生のソラちゃんは楽譜を見たまま、小さくため息をついて下を向いてしまいます。

来月は発表会。好きな曲を弾けることになって、練習を始めてもう2週間です。毎日1時間、ちゃんとピアノの前に座っています。それなのに、同じところで何度もつっかえます。時間が長くなるほど手は止まりがちになり、ミスも増えていきました。

「私、ピアノ向いてないのかな」

ソラちゃんがそう言い出したので、お母さんも困ってしまいました。こんなに頑張っているのに、どう声をかければいいのか分かりません。次のレッスンの日、お母さんは先生に相談してみました。

先生は少し笑って、こう言いました。

「ソラちゃんの集中が切れるのは、やる気や才能の問題じゃないですよ。脳は体重の2％くらいしかないのに、体全体のエネルギーの2割ほどを使っています。だから、なるべく省エネで動くようにできているんです。同じことをだらだら続けていると、脳が疲れてしまって、働きが落ちてきます」

つまり、長く座れば集中できるわけではない、ということです。先生は、練習のやり方を変えてみることを勧めてくれました。

ソラちゃんが試した4つのこと

1. 一か所だけをよく見る
   最初は欲張りません。「今日は最初の2小節の強弱だけ」というように、見るところを一つに絞ります。楽譜でも、先生のお手本でも、自分の音でも構いません。
2. 楽譜から目を離して弾く
   メロディを頭の中で思い浮かべながら、ゆっくり弾きます。見ないで弾くと、指が覚えているところと覚えていないところがはっきりします。
3. 曲全体を聴く
   部分が弾けるようになったら、細かいことは気にせず、曲の流れや部屋に響く音を聴きます。「ここを小さく弾いたらどうなるかな」と、いろいろ試して遊んでみます。
4. 思いきって離れる
   行き詰まったら、ピアノから離れます。散歩をしたり、お風呂に入ったりして、ぼんやり過ごします。休んでいる間にも、脳は覚えたことを整理しているそうです。

そして1回の練習は、15分くらいで区切りました。

変わったこと

練習時間は前より短くなりました。それでも、曲の仕上がりは前より早くなりました。

ある夕方、散歩から帰ってきたソラちゃんが、急に「あ、あそこの弾き方わかった！」と言ってピアノへ走っていきました。歩いている間に、指の動かし方が頭の中でつながったのかもしれません。

発表会の日、ソラちゃんは笑顔でステージに上がりました。ホールに響く自分の音を聴きながら、最後まで気持ちよく弾ききりました。客席のお母さんは、途中から涙をぬぐっていました。

ご家庭でも

お子さんの練習が続かないとき、時間を増やす前に、短く区切って、途中で休む練習を試してみてください。集中力は、生まれつきの性格だけで決まるものではありません。やり方を変えると、ぐんと伸びる子はたくさんいます。

練習のことで気になることがあれば、レッスンのときにいつでもご相談ください。